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07. - 13. Juni 2020

mit Anne, Soraya und Momo

Eine Woche Erholung mit täglichen Yogaflow- und Thaimassageeinheiten in exklusiver Luxusvilla mit Swimming-Pool im Naturschutzgebiet direkt am Meer.
Leckere mediterran-vegetarische Küche von unserem eigenen sardischen Chef.
 
Es erwarten Dich zwei Sessions täglich und ein Abendprogramm:
Morgens Sunrise Yoga mit Meerblick, erfrischenden Atemübungen und genussvollen Flows, abgerundet durch viele abwechslungsreiche Meditationstechniken.
Bei den Afternoon Workshops lernst Du Die Kunst der Berührung kennen, gibst und erhältst täglich eine kleine Thaimassage. So schenken wir unserem Körper noch weitere Entspannung und unterstützen die wohltuende Wirkung des Yogas, denn Thaimassage ist passives Yoga, bei dem sich körperliche und energetische Blockaden einfach auflösen können.
Abends wechseln wir ab zwischen regenerierenden Yoga Nidra Einheiten, sanfter Massage oder Meditation.
 
Diese Woche ist eine Einladung an Dich .... Dir Zeit zu nehmen für die Hinwendung zu den eigenen Impulsen, Deinen Körper zu spüren und den Gefühlen Raum zu geben....
Auftanken durch die Natur-Elemente... und gemeinsam die Insel Sardinen entdecken....
 
Laß Dich täglich regenerieren durch Yoga, Thaimassage, Pranayama und Meditation und genieße Sonne, Strand und Schlemmen an jedem Deiner Urlaubstage direkt am Meer. Die spirituelle Atmosphäre der Trauminsel Sardinien erleichtert das Loslassen von alten Blockaden und führt Dich liebevoll ins Licht. Unsere luxuriöse Villa bietet Platz für eine kleine exklusive Gruppe, individuelle Prozesse und heilsames Erwachen. Laß Dich von unserem eigenen sardischen Koch mit mediterran-vegetarischen Rezepten verwöhnen.
 
SoMo’s (Sorayas und Momos) Yoga Sequenzen befreien und verführen Deinen Körper in die Mühelosigkeit der Bewegung durch Bewußtheit im Zusammenspiel von Bewegung, Atmung und Haltung.
In den verschiedenen Yoga Flows werden wir jeden Tag einen anderen Fokus legen (z.B ein Chakra, ein Mudra, ein Thema), und so eine wunderbare Reise durch den Körper und seine feinstofflicheren Hüllen erleben.
 
Thai Yoga Massage berührt Dein ganzes Wesen einfühlsam und die hands on Arbeit ermöglicht Dir, Bewußtsein in tiefere Gewebeschichten zu lenken und Deine Yogapraxis zu vertiefen. Nach und nach können neue innere Räume entdeckt und wiederbelebt werden, aus denen Leichtigkeit und Freude erwächst. Anne führt Euch durch einfache Thaimassage Sequenzen, die Ihr spielerisch aneinander erlernen und ausprobieren könnt. So kommt Ihr auch jeden Tag in den Genuß einer kleinen Massageeinheit, die sich thematisch mit Somo’s Yogastunde verbindet.
 
Zusätzliche Thai- und Shiatsu Massagen, Kinesiologie, Energy- und Sound Healing Sessions sind außerhalb des Seminars individuell buchbar.

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