Email us

Follow us

© 2019  sardegnaretreat.com

 

07. - 13. Junio 2020

con Anne, Soraya & Momo

Una settimana di relax con sessioni giornaliere di yoga e thaimassage in un´esclusiva villa di lusso con piscina in un parco naturale direttamente sul mare.

Deliziosa cucina vegetariana mediterranea dal nostro chef sardo.

Due sessioni di yoga ti stanno aspettando ogni giorno: Sunrise Yoga con vista sul mare, esercizi di respirazione rinfrescanti e flussi piacevoli, completati da varie tecniche di meditazione diverse che rigenerano, dallo Yoga Nidra, allo `gentle` yoga o perche´no una meditazione al tramonto. Nei laboratori del pomeriggio, lavori in dettaglio con i principi di allineamento e le sequenze delThaimassage.

Questa settimana è un invito a te ... a prendere tempo per sintonizzarti con i tuoi impulsi, sentire il tuo corpo e creare spazio per questi sentimenti ....

Ricaricati di energia attraverso gli elementi naturali ... e insieme scopriamo l'isola della Sardegna ....

Lasciati rigenerare ogni giorno da Yoga, Thaimassage, Pranayama e Meditazione e goditi il ​​sole, la spiaggia e ottimi pasti salutari in ogni giorno della tua vacanza direttamente sul mare. L'atmosfera spirituale dell'isola dei sogni di Italie rende più facile lasciare andare i vecchi blocchi e condurti amorevolmente alla luce. La nostra lussuosa villa offre spazio per un piccolo gruppo esclusivo, processi individuali e risveglio salutare. Lasciati coccolare dal nostro chef sardo con il fresco Mediterraneo
ricette vegetariane.

Le sequenze di yoga di Somo (Soraya e Momos) liberano il tuo corpo nella facilità di movimento attraverso la coscienza nell'interazione tra movimento, respirazione e postura.

Nei diversi flussi yoga, ci concentreremo su un tema diverso ogni giorno (un chakra, un mudra o un tema speciale) e sperimenteremo un meraviglioso viaggio attraverso il corpo e le sue guaine sottili più delicate.

Il massaggio Thai Yoga tocca empaticamente il tuo intero essere e il lavoro sul campo ti permette di portare consapevolezza nella fascia e nei tessuti più profondi, per migliorare la tua pratica yoga. Gradualmente nuovi spazi interni possono essere scoperti e ri-sperimentati, da cui nascono leggerezza e gioia. Anne ti guida attraverso semplici sequenze di Thaimassage. In questo modo puoi dare e ricevere un massaggio curativo ogni giorno, che combineremo in modo tematico con gli yogaclasses di Somo.

Ulteriori sessioni di Thai e Shiatsumassage, kinesiologia, energia e suono possono essere prenotate singolarmente al di fuori del seminario.

1/2