01. - 07. Okt 2023
mit Anne, Frauke & Stefan

Herzensklänge, Atem und Seelenberührung

Mantra, Energie Yoga und Thaimassage

Lass dich in den Mantrayogastunden von sanfter, herzöffnender Musik berühren.

Nutze in den Singkreisen deine eigene Stimme als wunderbare Brücke zu dir Selbst, um ganz im eigenen Herzen anzukommen.

 

Sukshma Vyayama (Yoga der Energie) ist ein alt indisches Übungssystem, verbindet Atmung und Bewegung und regeneriert dein gesamtes Energiesystem.

 

Thaimassage berührt dein ganzes Wesen einfühlsam und achtsam. Durch das gehalten und getragen werden in den Thaimassage Einheiten, erfährst du tiefere Entspannung in Bewegung und gleitest müheloser in deine Yogapraxis.

 

Berührung und Stimme sind wichtige Voraussetzungen für seelische Widerstandsfähigkeit und die spielerische Lust dir dein eigenes Leben ans Herz zu legen.

Frauke Richter ist Musikerin, Pädagogin und Yogalehrerin.

Frauke lebte inmitten indigener Bevölkerungsgruppen und fühlt sich dem Schamanismus und natürlichen Lebensweisen in Harmonie mit Mutter Erde zugewandt. Durch die Magie der Musik öffnet sie einen Raum, in dem sich das Bewusstsein weiten und Heilung geschehen kann.

Stefan Grothe ist Yogalehrer, examinierter Krankenpfleger und Ernährungsberater, Wellness- und Entspannungstrainer.

Er begleitet Rüdiger Dahlke als Yogalehrer auf seinen Fastenretreats.

Sein lebensveränderndes Energie Yoga basiert auf dem alt indischen Sukshma Vyayama nach Reinhard Gammenthaler.

Anne Wuchold ist Yoga- Thaimassage- und Shiatsutherapeutin.

Sie lebt und lehrt in Indien, Thailand, Sardinien und Deutschland. In ihren Ausbildungen gibt sie das traditionelle, östliche Wissen Ihrer Lehrer aus fremden Ländern weiter. Hands on und ergänzt durch die Meridiane der chinesischen Medizin für ein klareres Bewusstsein auch außerhalb der Yogamatte.

Retreat für eine kleine exklusive Gruppe von maximal 12 Personen.

Unterkunft im Doppel- oder Viererzimmer in einer wunderschönen Villa direkt am einsamen Sandstrand. Vegetarische Vollverpflegung von unserem eigenen Chef.

Ausflugsprogramm.

Heiße Quellen von Casteldoria, optionale Weinprobe im Anschluss

Beispielstag:

Individuelles Frühstück auf Wunsch 7.30 - 8.00

Yoga Einheit 8.30 - 10.30

Lunch 11.00 - 12.30

Freizeit für Ausflüge 12.30 - 16.00

Thai Massage Workshop / Mantrasingen 16.30 - 18.30

Dinner 19.00 - 20.00

Abendprogramm 20.30 - 21.30

(Dieses Retreat findet in unserer anderen Yoga Villa statt. Direkt vom Bett ins Meer):

SARDINIAYOGAVILLA

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